Fiche synthèse de la formation
- Intitulé
- Certification en Qi Gong
- Format
- 100 % en ligne, à votre rythme, sans date limite
- Programme
- 10 modules
- Évaluation
- Examen de praticien en Qi Gong à la fin du parcours
- Certification
- Certificat accrédité par l'IPHM, la CMA et le CPD
- Prérequis
- Aucun : accessible aux débutants
- Tarif
- 73 € HT, paiement unique, sans abonnement (constaté le 13 octobre 2026)
- Accès
- À vie
Le Qi Gong en bref
Le Qi Gong (ou Chi Gong), que l'on peut traduire par « travail de l'énergie », est une pratique corporelle chinoise qui associe mouvements lents, respiration et concentration. Issu d'une tradition millénaire, il fait partie des grandes pratiques de santé de la médecine traditionnelle chinoise. Parmi ses séries les plus connues figurent les Huit pièces de brocart et le jeu des cinq animaux, attribué au médecin chinois Hua Tuo.
Accessible à tous les âges, le Qi Gong se pratique debout, assis ou en marchant, sans matériel. De nombreuses études s'intéressent à ses effets sur l'équilibre, la souplesse, le stress et la qualité de vie, notamment chez les personnes âgées. Il reste une pratique de bien-être qui accompagne, sans le remplacer, un suivi médical.
À qui s'adresse cette formation ?
- Aux personnes qui veulent pratiquer pour leur équilibre, leur souplesse et leur sérénité.
- Aux professeurs de yoga, de tai-chi et d'arts martiaux qui souhaitent enseigner le Qi Gong.
- Aux animateurs en résidence seniors, en association ou en entreprise.
- Aux praticiens de shiatsu, d'acupression ou de MTC qui veulent ajouter une pratique de mouvement.
Le programme de la formation Qi Gong en 10 modules
Le programme part des principes et des exercices fondamentaux, construit un rituel quotidien, explore les grandes séries traditionnelles, puis aborde le Qi Gong de santé et se termine par des séances complètes pour apprendre à les conduire.
Introduction au Qi Gong
Origines, histoire et grands courants du Qi Gong.
Les principes du Qi Gong
Posture, respiration, intention : les trois piliers de la pratique.
Les exercices de base du Qi Gong
L'enracinement, la posture de l'arbre et les premiers mouvements.
Suite du rituel quotidien, les six sons, comment vivre centenaire
Les six sons thérapeutiques traditionnels et les habitudes de longévité.
Mouvement et repos du Qi
L'alternance entre mouvement et immobilité dans la pratique.
La respiration, le balancement des bras, la purification des moelles
Des exercices respiratoires et des mouvements simples à intégrer au quotidien.
Le Qi Gong des cinq animaux
La série traditionnelle du tigre, du cerf, de l'ours, du singe et de l'oiseau.
Le Qi Gong de santé : automassages et exercices pour accompagner les maladies chroniques
Des pratiques douces pour le bien-être des personnes vivant avec une maladie chronique, en complément de leur suivi médical.
Le Qi Gong de santé : les points d'acupuncture
Les points utilisés en automassage dans la pratique du Qi Gong.
Exemples de séances
Des séances complètes pour apprendre à structurer et à guider un cours.
Les intitulés sont ceux du programme officiel de l'organisme de formation. Le détail des leçons est disponible sur la page du programme.
Les grandes séries traditionnelles
| Série | Caractéristiques |
|---|---|
| Les cinq animaux (Wu Qin Xi) | Mouvements inspirés du tigre, du cerf, de l'ours, du singe et de l'oiseau |
| Les six sons (Liu Zi Jue) | Expirations sonores associées aux organes selon la MTC |
| Les huit pièces de brocart (Ba Duan Jin) | Huit mouvements simples, très pratiqués au quotidien |
| La posture de l'arbre (Zhan Zhuang) | Posture debout immobile pour l'enracinement |
Ce que vous saurez faire à l'issue de la formation
- Appliquer les principes de posture, de respiration et de concentration.
- Pratiquer et enseigner un rituel quotidien de Qi Gong.
- Maîtriser les six sons et le Qi Gong des cinq animaux.
- Utiliser les automassages et les points traditionnels.
- Construire et guider une séance complète.
- Adapter la pratique aux seniors et aux personnes à mobilité réduite.
Exemple de séance de 30 minutes
- Mise en condition (5 min) : posture, ancrage, respiration abdominale.
- Échauffement articulaire (5 min) : mobilisation douce des articulations.
- Série principale (15 min) : par exemple, quelques mouvements des cinq animaux.
- Retour au calme (5 min) : posture immobile et automassages.
Qi Gong et santé : le bon cadre
Les modules 8 et 9 abordent le Qi Gong de santé, notamment pour les personnes vivant avec une maladie chronique. La pratique peut alors contribuer au bien-être, à la mobilité et à la gestion du stress, en complément du suivi médical, jamais en remplacement. En cas de pathologie, il est recommandé d'en parler à son médecin avant de commencer, et d'adapter les mouvements à ses capacités.
Examen et certification
La formation se conclut par l'examen de praticien en Qi Gong. Le certificat nominatif porte les logos de l'IPHM, de la CMA et du label CPD. L'enseignement du Qi Gong n'est pas réglementé en France.
Prix et débouchés
À 73 € HT en paiement unique, la formation est très accessible. Elle ouvre sur des cours collectifs en association, en salle ou en plein air, des séances en résidence seniors ou en entreprise, et des cours en ligne, souvent en complément du yoga, du tai-chi ou d'une activité de bien-être.
Bien démarrer
Le Qi Gong s'apprend par la régularité : quelques minutes chaque matin valent mieux qu'une longue séance hebdomadaire. Pratiquez le rituel quotidien pendant plusieurs semaines avant d'enseigner, filmez-vous pour corriger votre posture, puis proposez des séances de découverte à des proches.
Avantages et limites de cette formation
Les points forts
- Les grandes séries traditionnelles incluses.
- Des exemples de séances pour apprendre à enseigner.
- Examen final et certificat accrédité IPHM, CMA et CPD.
- 73 € HT, accès à vie.
Les limites à connaître
- Pas de correction de la posture en direct.
- Une pratique de bien-être, pas un traitement.
- Une certification du secteur, pas un diplôme d'État.
Les formations qui complètent le Qi Gong
- La formation en médecine traditionnelle chinoise.
- La formation professeur de yoga.
- La formation professeur de méditation.
- La formation en acupression.
Questions fréquentes sur la formation Qi Gong en ligne
Combien coûte la formation Qi Gong en ligne ?
La formation coûte 73 € HT en paiement unique, avec un accès à vie (tarif constaté le 13 octobre 2026 ; vérifiez le prix en vigueur sur la page du programme).
Qu'est-ce que le Qi Gong ?
Le Qi Gong est une pratique corporelle chinoise qui associe mouvements lents, respiration et concentration. Il fait partie des pratiques de santé de la médecine traditionnelle chinoise.
Peut-on apprendre le Qi Gong en ligne ?
Oui. Les mouvements se prêtent bien à l'apprentissage en vidéo ; une pratique régulière et, si possible, quelques retours d'un enseignant permettent d'affiner la posture.
La formation permet-elle d'enseigner le Qi Gong ?
Oui. Elle se conclut par l'examen de praticien en Qi Gong et propose des exemples de séances pour apprendre à guider un cours.
Le Qi Gong convient-il aux seniors ?
Oui, c'est l'une des pratiques les plus adaptées, car elle est douce et peut se pratiquer assis. En cas de pathologie, un avis médical est recommandé.
Quelle différence entre Qi Gong et tai-chi ?
Le tai-chi est un art martial interne qui s'enchaîne en longues séquences ; le Qi Gong regroupe des exercices plus courts, souvent répétés, centrés sur la santé et l'énergie.
Commencer la formation Qi Gong
10 modules, des exercices de base aux cinq animaux, un examen de praticien et un certificat accrédité, pour 73 € HT.
Information : le Qi Gong est une pratique de bien-être qui accompagne, sans le remplacer, un suivi médical ; en cas de pathologie, demandez l'avis de votre médecin. Transparence : le bouton « Voir le programme complet » est un lien d'affiliation ; si vous vous inscrivez par ce lien, Savoirs Naturels peut percevoir une commission, sans surcoût pour vous.