Fiche synthèse de la formation
- Intitulé
- Certification en acupression
- Format
- 100 % en ligne, à votre rythme, sans date limite
- Programme
- 10 modules
- Évaluation
- Examen de praticien en acupression à la fin du parcours
- Certification
- Certificat accrédité par l'IPHM, la CMA et le CPD
- Prérequis
- Aucun : accessible aux débutants
- Tarif
- 73 € HT, paiement unique, sans abonnement (constaté le 13 octobre 2026)
- Accès
- À vie
L'acupression en bref
L'acupression consiste à stimuler par pression des doigts les points décrits par la médecine traditionnelle chinoise (MTC), sans aiguilles. Elle repose sur la même cartographie que l'acupuncture : des méridiens, trajets le long desquels circulerait l'énergie (qi), et des centaines de points situés sur ces trajets.
C'est une pratique douce, sans matériel, que l'on peut utiliser sur soi en automassage ou proposer en séance de bien-être. En France, l'acupuncture avec aiguilles est un acte réservé notamment aux médecins et aux sages-femmes ; l'acupression, elle, relève du bien-être et se pratique en complément du suivi médical.
À qui s'adresse cette formation ?
- Aux particuliers qui veulent apprendre l'automassage pour la détente au quotidien.
- Aux praticiens en massage, shiatsu, réflexologie ou kinésiologie qui veulent maîtriser les points.
- Aux naturopathes et aromathérapeutes, grâce au module sur les huiles essentielles.
- Aux personnes en reconversion intéressées par les approches orientales.
Le programme de la formation acupression en 10 modules
Le programme pose d'abord les fondements de la médecine traditionnelle chinoise, puis passe en revue les méridiens par groupes, avec leurs points principaux, avant de se conclure par l'association de l'acupression et des huiles essentielles.
Présentation de l'acupression
Ce qu'est l'acupression, ce qu'elle permet et ses limites.
Origines historiques et principes philosophiques de l'acupression et de la MTC
Le yin et le yang, le qi et les fondements de la médecine traditionnelle chinoise.
Les causes de la maladie en MTC, l'acupuncture, la moxibustion et la pratique de l'acupression
La lecture chinoise des déséquilibres et la place de l'acupression parmi les techniques traditionnelles.
Les cinq éléments dans l'acupuncture
Bois, feu, terre, métal, eau et leurs correspondances.
Les points à connaître, les techniques de toucher, les méridiens Vaisseau Conception et Vaisseau Gouverneur
Les gestes de pression et les deux vaisseaux centraux.
Microsystèmes, automassages, 15 points de base de Maître Tung, méridiens du Cœur, de l'Intestin grêle et du Triple Réchauffeur
Des points simples pour l'automassage et trois méridiens étudiés en détail.
Choix des points selon les indications, méridiens du Maître Cœur, de la Rate et de l'Estomac
Associer les points selon l'objectif de bien-être recherché.
Les signes des maladies en MTC, actions et indications point par point, méridiens du Poumon, du Gros Intestin et du Foie
La lecture traditionnelle des signes et l'action de chaque point.
Récapitulatif des pathologies en MTC, méridiens de la Vésicule biliaire, du Rein et de la Vessie
Une synthèse de la vision chinoise et les derniers méridiens.
L'acupression et les huiles essentielles, conclusion et bibliographie
Associer points et huiles essentielles, avec les précautions d'usage.
Les intitulés sont ceux du programme officiel de l'organisme de formation. Le détail des leçons est disponible sur la page du programme.
Les méridiens étudiés
| Module | Méridiens |
|---|---|
| Module 5 | Vaisseau Conception, Vaisseau Gouverneur |
| Module 6 | Cœur, Intestin grêle, Triple Réchauffeur |
| Module 7 | Maître Cœur, Rate, Estomac |
| Module 8 | Poumon, Gros Intestin, Foie |
| Module 9 | Vésicule biliaire, Rein, Vessie |
Ce que vous saurez faire à l'issue de la formation
- Expliquer les principes de la MTC et des cinq éléments.
- Localiser les points principaux sur l'ensemble des méridiens.
- Appliquer les techniques de pression adaptées.
- Enseigner des routines d'automassage.
- Associer points et huiles essentielles en sécurité.
- Connaître les précautions : grossesse, peau lésée, pathologies en cours.
Un exemple d'automassage
Parmi les points les plus connus figure le Gros Intestin 4 (He Gu), situé dans le creux entre le pouce et l'index. Une pression douce et circulaire d'une à deux minutes est traditionnellement utilisée pour la détente. Ce point est classiquement déconseillé pendant la grossesse : un bon exemple de la nécessité de connaître les précautions avant de pratiquer.
Examen et certification
La formation se conclut par l'examen de praticien en acupression. Le certificat nominatif porte les logos de l'IPHM, de la CMA et du label CPD. L'acupression n'est pas réglementée en France, tant qu'elle reste une pratique de bien-être sans aiguilles ni diagnostic.
Le prix de la formation en perspective
À 73 € HT en paiement unique, cette formation couvre l'ensemble des méridiens, ce qui en fait une base très complète pour un prix réduit. Elle permet de proposer des séances de bien-être, d'enrichir une pratique de massage ou de shiatsu, ou simplement de prendre soin de soi au quotidien.
Bien démarrer avec l'acupression
Commencez par quelques points simples sur vous-même, en notant leur localisation précise et vos ressentis. Utilisez un atlas des méridiens pour vous repérer et révisez chaque groupe de méridiens avant de passer au suivant. La régularité compte plus que la durée : quelques minutes par jour suffisent pour mémoriser les points.
Déroulement d'une séance d'acupression
Une séance commence par un échange sur l'état de la personne et ses attentes, puis le praticien choisit une sélection de points adaptée. La personne reste habillée, assise ou allongée. Chaque point est stimulé par une pression progressive, maintenue ou circulaire, pendant une à deux minutes, en restant attentif aux réactions. La séance se termine par un temps de repos et quelques points à stimuler soi-même entre deux rendez-vous, ce qui rend la personne actrice de son bien-être. Une séance dure généralement entre 30 minutes et une heure, et peut être intégrée à un massage ou à une séance de shiatsu.
Avantages et limites de cette formation
Les points forts
- L'ensemble des méridiens étudiés.
- Des automassages directement applicables.
- Un module d'association avec les huiles essentielles.
- Examen final et certificat accrédité IPHM, CMA et CPD.
- 73 € HT, accès à vie.
Les limites à connaître
- Une pratique de bien-être, sans visée de traitement.
- La localisation des points s'affine avec la pratique.
- Une certification du secteur, pas un diplôme d'État.
Les formations qui complètent l'acupression
- La formation shiatsu.
- La formation en médecine traditionnelle chinoise.
- La formation en aromathérapie, en prolongement du module 10.
- La formation en kinésiologie.
Questions fréquentes sur la formation acupression en ligne
Combien coûte la formation acupression en ligne ?
La formation coûte 73 € HT en paiement unique, avec un accès à vie (tarif constaté le 13 octobre 2026 ; vérifiez le prix en vigueur sur la page du programme).
Quelle différence entre acupression et acupuncture ?
L'acupression utilise la pression des doigts, sans aiguilles, et relève du bien-être. L'acupuncture utilise des aiguilles et constitue en France un acte réservé notamment aux médecins et aux sages-femmes.
La formation acupression est-elle certifiante ?
Oui. Après l'examen de praticien en acupression, vous recevez une certification accréditée par l'IPHM, la CMA et le CPD.
Peut-on pratiquer l'acupression sur soi-même ?
Oui, c'est l'un de ses grands atouts. La formation propose des routines d'automassage.
Y a-t-il des contre-indications ?
Oui. Certains points sont déconseillés pendant la grossesse, et on évite de presser une peau lésée, une zone inflammée ou douloureuse sans avis médical.
Faut-il connaître la médecine chinoise pour s'inscrire ?
Non. Les principes de la MTC sont expliqués dans les premiers modules.
Commencer la formation acupression
10 modules pour maîtriser les points et les méridiens, un examen de praticien et un certificat accrédité, pour 73 € HT.
Information : l'acupression est une pratique de bien-être qui ne remplace ni un diagnostic ni un traitement ; certains points sont déconseillés pendant la grossesse. Transparence : le bouton « Voir le programme complet » est un lien d'affiliation ; si vous vous inscrivez par ce lien, Savoirs Naturels peut percevoir une commission, sans surcoût pour vous.