Fiche synthèse de la formation
- Intitulé
- Certification en EFT
- Format
- 100 % en ligne, à votre rythme, sans date limite
- Programme
- 9 modules
- Évaluation
- Examen de praticien en EFT (technique de libération émotionnelle) à la fin du parcours
- Certification
- Certificat accrédité par l'IPHM, la CMA et le CPD
- Prérequis
- Aucun : accessible aux débutants
- Tarif
- 73 € HT, paiement unique, sans abonnement (constaté le 13 octobre 2026)
- Accès
- À vie
L'EFT en bref
L'EFT (Emotional Freedom Techniques, ou technique de libération émotionnelle) a été développée dans les années 1990 par l'Américain Gary Craig, à partir de la « Thought Field Therapy » du psychologue Roger Callahan. Elle consiste à tapoter du bout des doigts une série de points situés sur le visage, le haut du corps et les mains, tout en se concentrant sur une émotion ou une situation difficile, accompagnée d'une phrase d'acceptation.
Simple à apprendre et utilisable en autonomie, l'EFT est très répandue en développement personnel pour la gestion du stress et des émotions. Plusieurs études se sont intéressées à ses effets sur le stress et l'anxiété, avec des résultats encourageants mais débattus quant à la part spécifique des tapotements. Elle se pratique comme un outil complémentaire, qui ne remplace ni une psychothérapie ni un traitement.
À qui s'adresse cette formation ?
- Aux personnes qui veulent mieux gérer leurs émotions au quotidien.
- Aux coachs, sophrologues et praticiens de la relation d'aide qui cherchent un outil rapide et concret.
- Aux enseignants et parents, grâce au module consacré aux enfants.
- Aux praticiens du bien-être qui veulent enrichir leurs séances.
Le programme de la formation EFT en 9 modules
Le programme pose d'abord le protocole de base et les points, élargit aux variantes et à la pratique avec différents publics, puis aborde les domaines d'application plus sensibles, en précisant à chaque fois la place de l'EFT par rapport au suivi médical ou psychologique.
EFT : principes et bases
Les origines de l'EFT, sa logique et le protocole de base.
Routines et points méridiens
Les points de tapotement, la phrase de préparation et la ronde complète.
Les différentes techniques
Les variantes du protocole selon les situations.
Mise en pratique et conseils
Formuler, mesurer l'intensité, ajuster : la pratique concrète.
L'EFT et les enfants
Adapter la technique aux plus jeunes, de façon ludique.
EFT et développement personnel
Confiance en soi, objectifs, blocages : l'EFT au service de son évolution.
Dépendances et traumatismes
L'EFT comme outil complémentaire, aux côtés d'une prise en charge par des professionnels de santé.
Anxiété, phobies et dépression
Ce que l'EFT peut apporter en complément d'un suivi médical ou psychologique, et les situations qui imposent d'orienter.
EFT et pathologies physiques
L'usage de l'EFT pour accompagner le stress lié à une maladie, sans jamais remplacer le traitement.
Les intitulés sont ceux du programme officiel de l'organisme de formation. Le détail des leçons est disponible sur la page du programme.
Le protocole de base en quatre étapes
- Identifier l'émotion ou la situation, et évaluer son intensité de 0 à 10.
- Préparer : tapoter le point « karaté » sur le tranchant de la main en répétant une phrase d'acceptation, par exemple « Même si je ressens ce stress, je m'accepte complètement ».
- Tapoter la ronde : sommet de la tête, début du sourcil, coin de l'œil, sous l'œil, sous le nez, menton, clavicule, sous le bras, en nommant l'émotion.
- Réévaluer l'intensité et recommencer si nécessaire.
Ce que vous saurez faire à l'issue de la formation
- Appliquer le protocole de base et ses variantes.
- Localiser les points de tapotement.
- Formuler des phrases de préparation adaptées.
- Utiliser l'EFT avec les enfants et en développement personnel.
- Enseigner l'EFT en autonomie à vos clients.
- Reconnaître les situations qui relèvent d'un médecin ou d'un psychologue.
Le cadre : ce que l'EFT ne fait pas
Les modules 7 à 9 abordent des sujets sensibles : dépendances, traumatismes, anxiété, phobies, dépression et pathologies physiques. Un praticien responsable respecte des règles claires :
- La dépression, les troubles anxieux sévères, le stress post-traumatique et les addictions relèvent d'une prise en charge par des professionnels de santé ; l'EFT peut seulement venir en complément, avec leur accord.
- Le praticien ne pose aucun diagnostic et ne conseille jamais d'arrêter un traitement.
- En cas de détresse importante ou d'idées noires, il oriente immédiatement vers un médecin ou les services d'urgence.
Examen et certification
La formation se conclut par l'examen de praticien en EFT. Le certificat nominatif, « Certification en EFT », porte les logos de l'IPHM, de la CMA et du label CPD. L'EFT n'est pas réglementée en France.
Prix et débouchés
| Critère | Cette formation en ligne | Stages en présentiel |
|---|---|---|
| Prix | 73 € HT | Souvent plusieurs centaines d'euros par niveau |
| Rythme | Libre, accès à vie | Sessions de quelques jours |
| Pratique | Exercices en autonomie | Exercices en binôme |
Après la formation, vous pouvez proposer des séances individuelles, des ateliers de gestion du stress, ou intégrer l'EFT à une activité de coaching, de sophrologie ou d'accompagnement.
Bien démarrer avec l'EFT
Commencez par pratiquer sur vous-même, sur des situations du quotidien d'intensité modérée : un trac avant une réunion, une contrariété, une fatigue de fin de journée. Notez l'intensité avant et après chaque ronde. Après quelques semaines, vous connaîtrez les points par cœur et saurez formuler des phrases justes. Proposez ensuite des séances de découverte à des proches volontaires, en restant sur des sujets légers, avant d'accompagner vos premiers clients dans un cadre clair.
Avantages et limites de cette formation
Les points forts
- Une technique simple, utilisable en autonomie.
- Un module dédié aux enfants.
- Examen final et certificat accrédité IPHM, CMA et CPD.
- 73 € HT, accès à vie.
Les limites à connaître
- Ne prépare pas à prendre en charge des troubles psychiques.
- Des effets débattus quant au rôle spécifique des tapotements.
- Une certification du secteur, pas un diplôme d'État.
Les formations qui complètent l'EFT
- La formation en hypnose.
- La formation PNL.
- La formation en acupression, pour approfondir les points.
- La formation psychologie positive.
Questions fréquentes sur la formation EFT en ligne
Combien coûte la formation EFT en ligne ?
La formation coûte 73 € HT en paiement unique, avec un accès à vie (tarif constaté le 13 octobre 2026 ; vérifiez le prix en vigueur sur la page du programme).
Qu'est-ce que l'EFT ?
L'EFT (Emotional Freedom Techniques) est une technique de gestion des émotions par tapotement de points du visage et du corps, développée dans les années 1990 par Gary Craig.
Peut-on pratiquer l'EFT seul ?
Oui, c'est l'un de ses atouts : une fois le protocole appris, on peut l'utiliser en autonomie pour gérer son stress au quotidien.
La formation EFT est-elle certifiante ?
Oui. Après l'examen de praticien en EFT, vous recevez une certification accréditée par l'IPHM, la CMA et le CPD.
L'EFT peut-elle soigner la dépression ?
Non. La dépression relève d'une prise en charge médicale et psychologique. L'EFT peut éventuellement venir en complément, jamais en remplacement.
L'EFT convient-elle aux enfants ?
Oui, sous une forme ludique et adaptée. Le module 5 est consacré à la pratique avec les enfants.
Commencer la formation EFT
9 modules pour maîtriser l'EFT et l'utiliser avec méthode, un examen de praticien et un certificat accrédité, pour 73 € HT.
Information : l'EFT est un outil complémentaire de gestion des émotions ; dépression, troubles anxieux, traumatismes et addictions relèvent d'une prise en charge par des professionnels de santé. Transparence : le bouton « Voir le programme complet » est un lien d'affiliation ; si vous vous inscrivez par ce lien, Savoirs Naturels peut percevoir une commission, sans surcoût pour vous.