Formation coach en santé et bien-être en ligne : accompagner l'hygiène de vie

Le coach en santé et bien-être en bref

Le coach en santé et bien-être aide ses clients à adopter des habitudes de vie plus saines et durables : manger plus équilibré, bouger davantage, mieux dormir, mieux gérer le stress, prendre soin de leurs relations. Sa force est la motivation et l'accompagnement dans la durée, là où beaucoup de changements échouent faute de suivi.

Le métier, très développé dans les pays anglo-saxons (« health coach »), progresse en France et au Maroc. Il s'adresse aux personnes en bonne santé ou qui souhaitent compléter leur suivi médical par un accompagnement de leur hygiène de vie. Le coach ne pose pas de diagnostic, ne prescrit pas et travaille en complément des professionnels de santé.

Les piliers d'une vie saine

À qui s'adresse cette formation ?

• Aux personnes en reconversion vers les métiers du bien-être.
• Aux coachs sportifs qui veulent élargir à l'hygiène de vie globale.
• Aux naturopathes et coachs en nutrition.
• Aux professionnels RH et QVT qui portent des programmes de santé au travail.
• À toute personne qui veut transformer sa propre hygiène de vie.

Le programme de la formation coach en santé et bien-être en 10 modules

Le programme couvre les grands piliers d'une vie saine, un par module, puis les rassemble dans un programme de coaching structuré sur 11 semaines, directement utilisable avec vos clients.

Les intitulés sont ceux du programme officiel de l'organisme de formation. Le détail des leçons est disponible sur la page du programme.

Ce que vous saurez faire à l'issue de la formation

• Réaliser un bilan d'hygiène de vie complet.
• Accompagner un rééquilibrage alimentaire progressif.
• Proposer des programmes d'activité physique adaptés.
• Transmettre des techniques de gestion du stress et d'amélioration du sommeil.
• Dérouler un programme de coaching de 11 semaines.
• Orienter vers un médecin dès qu'une situation le justifie.

Le programme de 11 semaines : un atout clé

Le dernier module fournit un programme de coaching détaillé sur 11 semaines. C'est un véritable produit prêt à l'emploi : chaque semaine aborde un thème, avec des objectifs, des exercices et des points de suivi. Vous pouvez le proposer tel quel à vos premiers clients, puis l'adapter à votre style et à vos publics.

Le cadre du coach santé

• Le coach ne remplace ni le médecin, ni le diététicien, ni le psychologue.
• En cas de pathologie, de traitement ou de trouble du comportement alimentaire, l'accompagnement se fait en lien avec les professionnels de santé.
• Le module sur les comportements à risque (tabac, alcool, sédentarité) vise la prévention et la motivation ; une addiction relève d'une prise en charge spécialisée.

Examen et certification

La formation se conclut par l'examen de coach en santé et bien-être. Le certificat nominatif porte les logos de l'IPHM, de la CMA et du label CPD. Le métier n'est pas réglementé en France.

Prix et débouchés

À 73 € HT en paiement unique, la formation est particulièrement rentable : le programme de 11 semaines peut à lui seul constituer votre première offre. Les débouchés incluent le coaching individuel en ligne ou en cabinet, les programmes en entreprise, les partenariats avec des salles de sport et les ateliers collectifs.

Bien démarrer

Appliquez d'abord le programme de 11 semaines à vous-même : vous en connaîtrez chaque étape de l'intérieur. Proposez-le ensuite à deux ou trois personnes volontaires, recueillez leurs retours, et vous disposerez de premiers témoignages et d'une offre éprouvée.

Comment on accompagne un changement d'habitude

Changer d'habitude se fait rarement d'un coup. Le coach santé avance par petits pas : une seule nouvelle habitude à la fois, suffisamment simple pour être tenue (par exemple, dix minutes de marche après le déjeuner), associée à un moment précis de la journée, puis consolidée avant d'en ajouter une autre. Le suivi régulier et la célébration des progrès entretiennent la motivation.

Avantages et limites de cette formation

Les formations qui complètent

• La formation coach en nutrition.
• La formation naturopathe.
• La formation psychologie positive.
• La formation en relaxologie.

Information : le coach en santé et bien-être n'est pas un professionnel de santé ; toute pathologie, tout traitement et toute addiction relèvent d'un suivi médical. Transparence : le bouton « Voir le programme complet » est un lien d'affiliation ; si vous vous inscrivez par ce lien, Savoirs Naturels peut percevoir une commission, sans surcoût pour vous.